Olha como eu estou!!!

Eu estou me sentindo muito bem assim, mais magra, afinal de contas foram 20 quilos que eu mandei embora e continuo querendo mandar mais uns quilinhos pra bem longe de mim. Vou continuar firme com as minhas metas de regime. Hoje eu fiz tudo direitinho como manda o figurino rsrsrsrs.

Sorvete!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que delícia.....

Hoje eu andei dando umas extrapoladas, mas eu não sou de ferro e não da pra corta tudo de uma vez, uma coisa boa que eu fiz hoje foi tomar só um pouquinho de coca cola, não dava nem meio copinho, foi só um golinho mesmo... Eu garanto que um dia eu não tome nem um golinho, só não sei quando rsrsrssrsr....Não deu pra recusar o tão famoso SORVETE, faz muitos dias que eu estava com vontade!!! Mas tudo bem! Foram duas bolinhas rsrsrsrsrs, amanha novo dia e novas regras de regime... Vou estar com toda garra... Vou me dedicar muito nas minhas caminhadas e nos meus exercícios.

vou caminhar hoje e...

Hoje vou fazer bastantes exercícios e fazer minhas caminhadas já que essa semana eu quase não fiz, pois no domingo andei extrapolando nos exercícios e fiquei toda quebrada a semana inteira. Mas nem pense que por esse motivo vou desistir de caminhar e fazer os meus exercícios isso é só porque eu andava muito parada agora é que eu tenho que continuar, mas sem exagerar rsrsrsrs...

Bom final de semana!!!

Estou preparada pra mais um final de semana bem tranqüilo com a minha alimentação!!! Vou continuar comendo minhas saladinhas e minhas frutas... só estou com vontade de tomar um super sorvete não sei se vou conseguir ficar sem essa guloseima e se não conseguir vou tentar pegar no máximo duas bolinhas. bjos

Fé, Força e Determinação...

Devemos confiar sempre em Deus  e lutarmos por nossos objetivos pois com fé, força de vontade e determinação nós alcançamos a nossa vitória...

Muita força de vontade!!!

Eu li e achei muito interessante por isso resolvi colocar aqui no meu blog, a mulher emagreceu mais de 100quilos sem remédios e sem cirurgias. Se vc desejar ler e ver as fotos ta no http://mulher.terra.com.br/interna/0,,OI3289931-EI1377,00-Ela+emagreceu+quilos+sem+remedios+ou+cirurgia.html

Hoje eu me pesei!!!

Estou muito contente, hoje fui me pesar e emagreci mais um pouquinho, agora poço dizer que já emagreci 20 quilos depois que comecei a minha redução alimentar, sei que pra alcançar nossos objetivos temos que enfrentar todas as lutas e vencermos. Eu estou muito feliz com os resultados que estou alcançando. Algumas pessoas pode até pensar que é fácil emagrecer, mas na verdade e muito difícil, pois temos que recusar muitas coisas gostosas tipo pudins, bolos, refrigerantes, doces, etc... agradeço todos os dias a Deus e ao meu esposo por estarem me ajudando a conquistar este meu objetivo. Vou continuar lutando pra emagrecer e nunca mais engordar. bjos

Oi!!!

Ontem a noite eu fui me pesar e emagreci 1.400 kg, não foi muita coisa mas ainda bem que eu emagreci rsrsrsr... eu estava preocupada com a famosa balança. Eu estou fazendo minhas caminhadas e estou amando o resultado. bjos

RECEITA DO CHÁ SECA-TUDO

Confira como preparar e ingerir a bebida especialmente elaborada pelo dr. Gino Françozo. A combinação de ervas abaixo reduz o apetite, estimula a circulação sanguínea, ativa o metabolismo, previne o depósito de gordura nas artérias e evita a retenção de líquidos:

Em um recipiente, reserve uma colher de chá das ervas espinheira-santa, chapéu-de-couro, carqueja, jurubeba, abacateiro, cavalinha e bugre.

Em seguida, ferva um litro de água e adicione à mistura de ervas.

Mantenha tampado por 10 minutos, coe e está pronto para beber.

O chá pode ser servido quente, morno ou gelado, pois a temperatura não altera as propriedades das plantas.

A bebida precisa ser consumida em até 48 horas após o preparo. O ideal mesmo é fazer uma nova receita a cada dia para ingerir a mistura fresca.

Tome-a pura, sem adoçante. No entanto, se não conseguir, acrescente o mínimo de açúcar dietético.

Não beba menos de seis xícaras por dia, 15 minutos antes de cada refeição e lanche.

Estas dicas estão aqui:
http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/198/artigo8365-1.asp

Olá!!!

Como eu tinha comentado anteriormente sobre a caminhada, vou falar um pouco sobre o percurso que estou fazendo. No Domingo (dia 28 de fevereiro) foi o primeiro dia, caminhei por 45 minutos e fiz um percurso bom, foi das 17:00 as 17:45. Na terça feira eu caminhei das 6:00h ás 7:05 andei bastante deu pra fazer até um calinho no meu dedo. Agora estou fazendo o mesmo trajeto da segunda caminhada, é um lugar bem tranqüilo não tem quase movimento de carros.

Ainda não fui me pesar, sei que mesmo fazendo caminhadas posso não ter emagrecido mais sei que também não engordei. Eu estava com visitas em casa e andei comendo bolo, tomando sorvete e coisas parecidas pra acompanhar a minha visita rsrsrsrsrs. Agora já esta tudo como antes, estou bem rígida com minha alimentação, afinal de contas eu sempre como bem... as minhas saladas, frutas, verduras, meu leite com linhaça, minhas bolachinhas etc... Amanha estarei firme na minha caminhada e na minha alimentação. As saladas que se cuide se não eu como tudo.

Minha Caminhada

     Ontem eu comecei a fazer caminhada, andei 45 minutos pelos bairros próximos à minha casa. Amanha vou me pesar e depois venho comento sobre a caminhada e sobre o meu peso, vou tentar caminhar todos os dias pra melhorar a minha resistência física e mental. Eu estou amando tudo o que estou fazendo para emagrecer. Quero entrar numa escola de natação e espero que seja em breve.